リラックス

何かを思い出せない時、その何かを思い出そうとして頭脳を働かせてしまうものですよね。

しかし思い出すコツは、頭を空っぽにすることです。

脳とは、緊張することでうまく機能しなくなります。

予習も復習も全くしなくて、冗談ばかり言っているような人の記憶力が最も高いのです。

頭脳も身体も、リラックスしていることが最も機能性を高めてくれます。

レベルアップを図りたいのなら、何もしない時間（瞑想時間）をも確保することです。

図書館に通うイルカや筋トレをしているライオンを見たことがありますか？笑